Stages de ski de fond

Massif Central, Pyrénées Orientales et Alpes du Sud
Aubrac, Mézenc, Capcir, Haute Ubaye
4 jours / 4 nuits - Saison 2016 - 2017

séjour ski de fond initiation ou perfectionnement, pas alternatif, skating, pas du patineur

Pour ceux dont la pratique du ski de fond ne se conçoit pas sans la recherche du geste parfait ou de la performance, Languedoc Nature, propose des stages dans un esprit purement sportif. Vous êtes pris en charge par un moniteur de ski qui vous aidera dans l’acquisition ou la maîtrise du pas du patineur ou du pas classique ainsi que dans ses déclinaisons. Il vous fera également progresser sur le plan physique : échauffement, dosage de l’effort, récupération … Et vous découvrirez dans une ambiance sportive de fabuleux sites nordiques où plaisirs de la glisse et de l’effort se conjugueront avec plaisir des yeux.

 

Ils sont partis, ils sont revenus et ils en parlent : c'est ici !

PROGRAMME: 

Les séjours ski de fond

 

 

Le Plateau de l'Aubrac

L’Aubrac est le plus grand domaine de ski nordique du Massif Central avec près de 200 km de pistes balisées. Réparties sur les départements de l’Aveyron, du Cantal et de la Lozère, les stations qui le composent sont toutes reliées entre elles par un itinéraire de liaison. C’est donc un immense espace nordique qui s’offre à vous !

 

 

 

Le Mézenc

Au coeur du Parc Naturel Régional des Monts d'Ardèche, le Mont Mézenc domine du haut de ses 1753 m d'altitude. Aux limites nord du massif des Cévennes, ce massif volcanique offre des conditions optimales pour s'intier ou se perfectionner aux techniques du ski de fond (classique ou skating). Plus de 50 km de pistes dont 4 pistes rouges et 1 piste noire.

 

Capcir

Le Capcir est un vaste plateau d'altitude des Pyrénées Orientales situé entre 1500 et 1900 m. Il est bordé par le massif du Madres à l'est et ceux du Carlit et du Péric à l'ouest. Les paysages y sont grandioses avec de superbes forêts, des lacs et un ensoleillement généreux. L'espace nordique du Capcir est de toute première qualité (niveau 4 au label national Nordique France) avec plus de 190 km de pistes balisées. Tout est réuni pour satisfaire aussi bien le débutant que le fondeur confirmé !

 

Haute Ubaye

Le domaine nordique de la Haute Ubaye, dont une partie se trouve au cœur du Parc National du Mercantour, offre des conditions optimales pour la pratique du ski de fond. Plus de 50 km de pistes dans un cadre naturel et sauvage. Le plaisir d'une glisse nature dans un vallon somptueux et ensoleillé qui vous mène jusqu'à près de 2400 m d'altitude !

 

Les moniteurs qui vous encadreront durant ce séjour sont de véritables ambassadeurs de leur territoire. Il ne sont pas là par hasard, ils ont choisi d'y vivre et de vous le faire découvrir à partir de leur activité. Languedoc Nature s'efforce d'entretenir un lien étroit avec ces moniteurs afin de vous proposer des prestations de qualité.

 

 

Stage ski de fond - 4 jours/ 4 nuits

 

 

Formule guidée

 

Le prix juste : le tarif que nous vous transmettons rapidement prend en compte votre effectif ou le nb de participants, la destination, la formule choisie et les options souhaitées (à préciser dans le formulaire ci-contre).

Merci par avance pour la précision de vos renseignements.

 

Contact  tél : 04 67 45 00 67 ou mail : fred-faby@languedoc-nature.com

HEBERGEMENT ET RESTAURATION: 

 

Vous serez hébergés en gites de séjour. Les repas du soir seront pris sur place. Chaque matin, vous recevrez le pique nique pour le repas de midi.

 

 

 

 

FORMULES PROPOSEES: 

 

 

Aubrac - Mézenc - Capcir - Haute Ubaye - 4 jours/ 4 nuits

Base cours de ski de fond le matin (2H00) et l'après midi (2H00) **

 

 

Pour des groupes constitués (à partir de 4 personnes), nous pouvons adapter notre offre concernant la durée ou la période du stage. Pour cela, nous contacter : fred@languedoc-nature.com

** Possibilité de cours uniquement le matin ou l'après-midi

 

 

PERIODES

 

Saison 2016 - 2017

Pour recevoir le programme abonnez-vous à notre Newsletter.

 

Stage Mézenc

Janvier: Info - 1 pers intéressée (en skating) pour sem. du 15 au 21/01 - possibilité de se joindre à elle.

22/01 au soir au 26/01/2017

Février: 12/02 au soir au 16/02/2017

Mars : 5/03 au soir au 9/03/2017

 

Stage Aubrac

Janvier : du 15/01 soir au 19/01/2017

Février : du 5/02 soir au 9/02/2017

Mars : du 5/03 soir au 9/03/2017

 

Stage Capcir

Janvier:

Février:

Mars
 

Stage Haute Ubaye

 

Janvier :

Février :

Mars :

 

 

NIVEAU: 

 

L’activité ski de fond sera encadrée par un moniteur de ski local. Il vous donnera les clés pour améliorer votre technique en l’analysant et en y apportant les corrections nécessaires. En cours particulier ou au sein de groupes de taille raisonnable (entre 4 et 8 personnes) et de niveau homogène, toutes les conditions seront réunies pour faire de votre séjour de grands moments de glisse et de plaisirs.

Le ski de fond est une discipline qui nécessite quelque soit votre niveau un minimum de condition physique, c’est pourquoi nous vous conseillons (dans la mesure du possible) de vous préparer physiquement* en pratiquant quelques exercice de gym, la marche, le footing ou le vélo quelques semaines avant votre séjour (c’est encore mieux si vous le faite toute l’année…) de manière à acquérir de l’endurance ou la renforcer.

 

* nous pouvons, sur demande, vous donner davantage de précisions pour une bonne préparation

 

VENIR EN TRAIN: 

 

Nous connaissons tous l'impact environnemental de nos déplacements en voiture. Partir en vacances constitue une source non négligeable d'émission de CO2 notamment parce que l'on effectue généralement des distances importantes pour se dépayser ...

Alors si "la mobilité douce" vous tente, pour venir :

- sur le massif de l'Aigoual, la gare de Millau.

- en Margeride, la gare d'Aumont Aubrac ou de Mende.

- en Aubrac, la gare d'Aumont Aubrac.

- sur le Mézenc, les gares du Puy en Velay ou de Valence.

- sur le Capcir, les gares de Perpignan puis de Villefranche de Conflent (pour le départ du Train Jaune).

- pour la Haute Ubaye, la gare de Gap.

 

Un taxi ou minibus fera la jonction avec votre hébergement.

Simulez votre trajet en train ou contactez- nous pour toute information complémentaire.

 

 

La prestation comprend
• L'hébergement en gîte de séjour ou hôtel suivant séjour.
• Les repas du midi (pique nique) et les repas du soir.
• L'encadrement par un moniteur de ski de fond.
• La location des skis (possible de la retirer si souhaité)
La prestation ne comprend pas
• L'assurance annulation (4,5%) & multirisques
• Les dépenses personnelles